Глава 10. Метод словесных ассоциаций и активное воображение по Юнгу.
То, что бессознательное может сказать о своем состоянии и обстоятельствах, в которых оно пребывает, является не просто важным, но зачастую гораздо более важным, чем то, что поставляет нам сознательное мышление, если человек сможет воспользоваться подобной информацией. Прямого доступа к нему нет. Бессознательное, имеющее совершенно неведомую нам природу, всегда выражается через сознание и в терминах сознания. И всё же определенные научные доказательства существования бессознательного имеются. Некоторые выводы о его предполагаемой природе можно сделать из анализа продуктов бессознательного разума. Для этого используются такие методы, как ассоциативный тест, метод активного воображения, анализ сновидений, холотропное дыхание и др.
Первой самостоятельной работой Юнга в психиатрической клинике был разработанный им в 1902 году «Тест словесных ассоциаций», который позволил изучать содержание личного бессознательного. Чрезвычайно простой по технике метод словесных ассоциаций использовался Юнгом в его экспериментах всё первое десятилетие 20-го века и привел к наиболее важному теоретическому понятию Юнга – представлению о комплексах.
При проведении теста словесных ассоциаций испытуемому последовательно слово за словом зачитывался список из ста слов – глаголы, существительные, прилагательные. После каждого зачитанного слова-стимула человека просили в качестве ответа назвать как можно быстрее первое пришедшее на ум слово-реакцию (только одно). После соответствующей регистрации ста ассоциативных слов-ответов и времени реакции на каждое слово-стимул экспериментатор снова возвращался к списку стимульных слов и просил повторить то, что было сказано в первый раз. Отклонения между первой ассоциацией и последующим её повторением также регистрировались.
Несмотря на самые искренние намерения испытуемого быть внимательным и следовать инструкции, при ответе на некоторые слова-стимулы всё равно возникали нарушения. Часто человек не мог найти ответ на то или иное слово-стимул или медлил дольше обычного и время подбора слова-реакции удлинялось; испытуемые отвечали не одним словом, а целой тирадой; ошибались при воспроизведении своего ответа; заикались; замолкали, полностью уходя в себя. Здесь выявилась вся психопатология обыденной жизни: оговорки, обмолвки, забывание, рассеянность. При этом проявлялись следы легкого эмоционального расстройства вплоть до регистрируемых физиологических реакций, которые не подлежат контролю со стороны воли: человек краснел или бледнел, начинал потеть, у него изменялось электрическое сопротивление кожных покровов, учащался пульс и задерживалось дыхание.
Юнг полагал, что такого рода реакции связаны с тем, что слово-стимул задевало пучок ассоциаций, окрашенных одним эмоциональным тоном, то есть какое-то вытесненное содержание, которое по тем или иным причинам испытуемый хотел скрыть и о нем забыть.......
Один из способов, которым бессознательное пользуется, «разговаривая» с нами, связан с областью фантазий и навязчивых влечений. Если бы люди больше осознавали, каким строгим универсальным законам подчиняются даже самые дикие и произвольные фантазии, то, возможно, они быстрее осознали бы необходимость рассматривать их как объективные события, точно так же, как сновидения, которые никто не принимает за преднамеренные и умышленные изобретения.......
Спонтанные фантазии суть непосредственное выражение психической энергии. Они состоят или из чего-то похожего на сновидения при пробуждении, или же подобны видениям. Обычно они имеют композиционный и однородный характер. Их разновидность – творческая фантазия – это цветок, вырастающий из темной глубины бессознательного; она есть первое проявление поэзии, мудрости, мышления, религии; из нее рождаются все ветви культуры.......
Кроме этих форм, фантазия может принимать вид планов; иллюзий о самих себе; обрывков из общедоступной массовой культуры, особенно очаровавших человека; проявиться в личных ненавистях и страстных желаниях, в любых взаимоотношениях.
Фантазии, как таковые, могут и не возникать у человека. Некоторые люди зачастую «не имеют фантазий», а некоторые способны продуцировать их в любое время, позволяя им свободно подниматься на поверхность просто за счет отключения критического внимания, то есть входя в медитативное состояние. Этот особый талант вовсе не так часто встречается. Тем не менее, способность продуцировать свободные фантазии можно развить путем тренировки, которая состоит прежде всего в систематическом упражнении отключать критическое внимание, тем самым создавая пустоту в сознании.......
Эта разрежённость сознания поощряет находящиеся в состоянии готовности фантазии всплывать на поверхность.
Существует специальный метод исследования фантазий и комплексов, известный как активное воображение. Он схож с пассивной фантазией в том, что содержания берутся из бессознательного, но отличается от неё тем, что в данном случае само Эго-сознание инициирует процесс фантазирования и активно в нем участвует.
Юнг разработал технику и ввел термин «активная фантазия», который на русский язык перевели как «активное воображение», что неверно. Активная фантазия скорее означает «активация способности воображения» и по сути является медитативной техникой. Активному воображению можно предаваться в одиночестве, но, как на этом настаивал Юнг, это занятие требует осторожного подхода, так как могут быть затронуты глубинные слои бессознательного, а это опасно. Но при правильном применении активное воображение может быть очень полезным инструментом для вывода бессознательных содержаний в сознание, особенно если человек чувствует, что он попал в безвыходное положение.......
Процесс активного воображения начинается с того, что какой-либо эмоции, аффекту или навязчивой идее придается форма и смысл (символ); возникшие образы выводятся на сцену, постепенно приобретают драматический характер и получают собственную жизнь. Таким же образом можно вызвать на сцену какой-либо образ, который уже возникал ранее во сне, в фантазиях или на предыдущих сеансах активного воображения. В любом случае перед человеком просто стоит задача созерцания возникшего образа или любого фрагмента фантазии, кажущегося ему значимым, с целью наблюдения дальнейшего материала фантазирования, естественно приближающегося к данному образу или фрагменту. Когда же мы сосредоточиваемся на внутренней картине и не мешаем событиям идти своим чередом, наше бессознательное оказывается в состоянии породить серию образов, складывающихся в целую историю. Далее человек не просто созерцает образ или разворачивающуюся перед ним картину и ждет появления каких-либо мыслей, а сознательно помещает в нее образ своего Эго (то есть себя), который активно входит в диалог с образами из бессознательного, задает им интересующие его вопросы и получает на них ответы. Переживание будет более полным, если человеку удается повести себя в фантазии так, как он повел бы сам в подобной ситуации в реальной жизни.......
Главная цель активного воображения в психотерапии – придать форму комплексам и сопровождающим их эмоциям, а также обеспечить сознание возможностью непосредственно противостоять содержаниям, возникающим из бессознательного. Активное воображение оказывает терапевтическое воздействие, ибо сами символы получаются столь же мощными и сильнодействующими, что и симптомы.......
Конец ознакомительного варианта фрагмента книги
